Схожу с ума? Страшно за своё состояние

Добрый день, я обращаюсь к вам со своей проблемой, которая уже около 4 месяцев не дает мне покоя. Я страдаю очень сильной тревогой, которая началась с обычной атаки и перешла в истерику со страхом совершить самоубийство. На следующий день страх не утихал и я начала искать в интернете симптомы шизофрении и приписывать их себе, включая галлюцинации. Недавно, стоя в очереди на колесо обозрения, я почувствовала, что мои ноги тоже двигаются, и это очень испугало меня. Я читала форумы и заметила, что часто видела силуэты в краях глаз, но когда я оборачиваюсь - никого там нет. Я также начала чувствовать паранойю и могу долго думать о том, что какой-то продукт может быть отравлен, хотя я понимаю, что это не правда. Меня пугает, что я стала ловить себя на мысли, которые я раньше не испытывала. Иногда у меня бывает дереализация, но не надолго. Я хочу понять, что со мной происходит, потому что постоянный страх мешает мне жить полноценной жизнью. Пожалуйста, подскажите мне, что это может быть и как мне с этим справляться.