Резкие перепады настроения

Здравствуйте, я бы хотел уточнить свои симптомы, которые меня беспокоят. Я заметил резкую смену настроения, которая происходит примерно раз в 4 дня или даже чаще. Моё настроение может изменяться от подавленного до нарциссического у самоуверенного, иногда бывает легкая грусть, возбудимость и ранимость от мелочей, а иногда периоды ужасного настроения. Этот процесс происходит по-разному и с разной тяжестью. Некоторые периоды бывают тяжёлыми и длительными, а некоторые лёгкими. Описывая свои симптомы, я хотел бы подчеркнуть, что такое началось несколько месяцев назад, после того, как я начал обращать больше внимания на свою внешность и другие аспекты своей жизни. Раньше я ненавидел себя и все, что с ним связано, а теперь я понимаю, что я гораздо лучше, чем я думал. Однако мои мысли продолжают волновать меня и меняться, как по расписанию. Если бы вы могли помочь мне разобраться в этом, я был бы очень благодарен.