Резкая смена настроения, депрессивное и активное эмоциональное состояние

Добрый день. Мне 19 лет и я переживаю большой стресс, который провоцирует дёргание глаз и сжимание челюстей, приводящее к стиранию эмали. Это происходит как во сне, так и после него, и вызывает плохое настроение. У меня бывают резкие изменения в настроении, когда я очень веселая, общительная, люблю внимание, занимаюсь активной половой жизнью, шучу и трачу деньги на разное без задумывания. Однако, при "депрессивном" состоянии, становлюсь пассивной, с трудом засыпаю, затрудняюсь дышать, развивается апатия, появляются мысли о суициде и у меня нет желания общаться, игнорирую всех. Я вступаю в конфликты с людьми, легко вывожу на эмоции и теряю контроль над собой. Я также испытываю желание употреблять алкоголь и курить сигареты. Обе эти состояния продолжаются примерно 1-2 недели. Скачки настроения начались во время учёбы в 11-м классе, но стали более выраженными с годами. Мне бывают дни, когда настроение в "депрессивном" состоянии достигает пиковой отметки, в отличие от "весёлого" состояния. Я переболела COVID-19 летом, возможно, это повлияло на мое состояние. В 8 классе у меня была легкая форма депрессии, но я не употребляю лекарств и не проходила исследования. Я только недавно осознала серьезность проблемы. Мне бы хотелось узнать, к какому врачу обратиться, какие анализы и тесты необходимо сдать и что могло повлиять на мое поведение организма. Спасибо за ваш ответ.