Ревность мужа

Здравствуйте, я обращаюсь к вам, чтобы получить вашу консультацию в отношении моей семейной ситуации. Я замужем уже 9 лет, у меня есть муж и дочь, мне 31 год, мужу - 33. Я стараюсь вести здоровый образ жизни, не гуляю, не пью и не общаюсь с подругами, только с семьей и коллегами по работе. Однако я сталкиваюсь с проблемой - мой муж очень ревнивый, и его контроль за мной уже выходит за рамки нормы. Он проверяет меня по камерам видеонаблюдения на работе, ругает, если я не беру трубку и ставит под сомнение любые мои действия.

В последний раз мы вместе отдыхали в Сочи, и когда я отошла на несколько минут в туалет, мой муж начал обзывать меня и упрекать, что я занималась чем-то другим. Я стала чувствовать себя неуверенно и бояться его, поскольку такое поведение продолжается уже несколько лет. В прошлом мой муж еще и пил много, допускал поднятие руки на меня при ребенке, хотя сейчас он уже не пьет 1,5 года. Однако его обвинения и унижения не прекращаются. Я стала очень нервной, перед разногласиями слезы, идет сильный стресс.

Пожалуйста, подскажите, что можно сделать в данной ситуации, где искать помощь, как повлиять на его поведение и наверное мне тоже уже нужна помощь для улучшения психического здоровья. Я просто не знаю, как жить дальше с таким поведением мужа. Благодарю вас за внимание.