Ревность мужа
- 2023-06-16 04:58:06
Здравствуйте, я хотела бы обратиться к вам за помощью в решении своей проблемы. Меня тревожат мысли о том, что мой муж изменяет мне или общается с другими женщинами. Эти мысли постоянно овладевают мной, даже если он просто смотрит на телефон или едет к друзьям. Я понимаю, что это может быть связано с моей депрессией после родов и комплексами по поводу фигуры, но я боюсь, что такими темпами я потеряю свою семью. Мне кажется, что я не могу контролировать свои мысли и чувства, и это мешает мне жить нормальной жизнью. Можете ли вы посоветовать, как мне перестать думать о плохом и сохранить мои отношения с мужем? Буду благодарна за любые советы и рекомендации. Спасибо."
Здравствуйте! Очень хорошо, что вы обратились за медицинской помощью. Депрессия послеродовая – распространенное состояние, которое часто сопровождается повышением тревожности и ревности. Вам необходимо провести консультацию у специалиста – психотерапевта или психиатра. Он поможет выявить причины вашей тревожности и провести необходимое лечение. Кроме того, для восстановления психологического здоровья необходимо общаться с близкими людьми, посещать группы поддержки для молодых мам, вести здоровый образ жизни (правильно питаться, уделять время физической активности). Помните, что медицинская помощь и поддержка близких помогут вам преодолеть депрессивное состояние и вернуть радость жизни!