Ревность губит
- 2023-06-16 09:22:54
"Здравствуйте, у меня возникла проблема с ревностью, которая мешает мне жить полноценной жизнью. Даже ночью я не могу успокоиться и постоянно переживаю, что мой партнер кого-то предпочтет мне. Несмотря на то, что я не считаю себя комплексной личностью, эта проблема все равно не даёт мне покоя. Я проверяю телефон своего партнера и задаю ему множество вопросов, что уже приводило к ссорам и конфликтам. Я понимаю, что это не правильно и что каждый человек в праве иметь свои друзья и знакомых, но я все равно не могу остановиться. Можете ли вы дать мне какие-то советы по решению этой проблемы? Я хочу научиться доверять своему партнеру и жить без постоянных переживаний."
Здравствуйте! Ревность может быть очень неприятной и разрушительной эмоцией, как для вас, так и для ваших отношений. Ваше желание контролировать и проверять все может привести к тому, что ваш партнер начнет испытывать дискомфорт и недоверие к вам. Мой совет заключается в следующем: попробуйте понять, что ревность - это обычная эмоция, которая может возникать у каждого из нас. Важно научиться управлять ею, а не обращаться сразу к экстремальным мерам. Начните с того, чтобы задуматься, что конкретно вызывает у вас ревность. Возможно, это старые раны и опыты, которые лучше разобрать с помощью психотерапевта. Постепенно работайте над своей эмоциональной саморегуляцией и уважайте личное пространство своего партнера. Если проблема не решается самостоятельно, лучше обратиться за помощью к профессионалу.