Разговоры во сне
- 2023-06-15 22:30:39
Здравствуйте, уважаемый врач, я хотел бы узнать, почему я часто говорю во сне и мои окружающие страдают от моих ночных болтовен. Я замечаю, что это обычно происходит около 2 ночи, когда я могу сидеть с закрытыми глазами или говорить внятно и не разборчиво. Я также замечаю, что это может происходить, даже если я принял таблетки глицин, которые, как мне кажется, должны помочь. Кроме того, я могу встать и идти на небольшие расстояния, но не помню этого утром, и не уверен, видел ли я кошмары во сне. Можете ли вы объяснить, почему происходят эти странные явления, и что мне стоит предпринять, чтобы решить эту проблему? Спасибо.
Здравствуйте! Ваше состояние называется парасомнией. Она может быть вызвана различными причинами, как физическими, так и психологическими. Кроме того, существует возможность, что вы страдаете от бессознательного стресса.
Для того, чтобы выявить причину вашей проблемы и подобрать эффективное лечение, рекомендуется обратиться к психологу или неврологу. В зависимости от причин парасомнии, вам могут назначить как медикаментозное, так и психотерапевтическое лечение. И, конечно же, старайтесь следить за своим сном и режимом дня, не переутомляться, не употреблять спиртные напитки и не курить перед сном. Будьте здоровы!