Раздраженность
- 2023-06-14 15:30:01
Здравствуйте, я хотела бы узнать, как можно справиться с постоянной нервозностью, которая не даёт мне покоя. Я уже на 30-ой неделе беременности, и чувствую, как волнение и тревога переполняют меня, заставляя плакать и ругаться с мужем по мелочам. Всё раздражает и беспокоит, и я не могу контролировать свои эмоции. Хотелось бы узнать, какие опасности может представлять моя нервозность для здоровья ребёнка, и какие методы или терапевтические процедуры могут помочь мне справиться с этим состоянием. Буду благодарна за любую помощь и рекомендации.
Добрый день! Ваше состояние может быть связано с возможными изменениями гормонального фона в период беременности. Попробуйте использовать расслабляющие техники, например, глубокое дыхание или йогу для снятия стресса. Также, можете обсудить со своим врачом возможность приема лекарственных средств, которые не нанесут вреда ребенку, но помогут справиться с нервными расстройствами. В любом случае, не стоит стрессовать, так как это может негативно повлиять на состояние ребенка.