Раздражение апатия не успеваю ничего
- 2023-06-16 03:03:09
Здравствуйте, я уже два года страдаю от апатии и безнадежности. Несмотря на поставленные цели, у меня нет желания, интереса и мотивации. Я постоянно чувствую усталость и кручусь в водовороте дневных дел, при этом ничего не успеваю. Раньше могла вставать рано и идти на работу без завтрака, а сейчас тянусь к каждой кружке кофе, чтобы собраться с мыслями. В доме бардак, все попытки уборки не помогают. Хоть и нахожу удовольствие от спорта, но после его окончания все остается как было. Дети из института приезжают и сваливают свои проблемы на меня. Я постоянно контролирую их дела, включая лечение и обучение, так как я - их мать. Я чувствую себя беспомощной и неполноценной, не успеваю ничего сделать. Даже утром нет желания вставать. Праздники и отдых на море тоже не приносят мне радости. Пожалуйста, можете посоветовать что-то?
Здравствуйте! Судя по вашему описанию, вы можете страдать от депрессии. Рекомендую обратиться к психотерапевту или психиатру для более детального обследования и лечения. Также стоит обратить внимание на регулярность и качество сна, питание и физическую активность. Необходимо дать себе отдых и не перегружать себя слишком много делами, включая проблемы детей. Не забывайте про свое здоровье и счастье!