Постоянная апатия и ничего не хочется
- 2023-06-16 15:23:38
Здравствуйте, я хотел бы обратиться за помощью в связи с моим состоянием. Я провожу много времени с семьей на даче в течение лета, но у меня нет ни настроения, ни желания что-либо делать. Чувствую себя постоянно апатичным и несчастным. Недавно я поговорил об этом со своей мамой и она спросила, что со мной происходит и как она может мне помочь. Но после некоторого времени она перешла к обвинениям в моей неблагодарности и неуважении к семье. Я никак не могу объяснить ей, что мне нужно время на себя и что я не ненавижу свою семью. Я не знаю, что делать и как справиться с этим. Можете ли вы мне помочь разобраться в моих чувствах и понять, как я могу выйти из этого состояния? Буду очень благодарен за вашу помощь.
Здравствуйте, понимаю, что у вас сейчас сложная ситуация. В такой ситуации самое главное - выслушать себя. Разобраться, что именно вызывает ваше негативное состояние. Ваша мама, конечно, хочет помочь, но понимание и поддержка нужны нам в первую очередь от нас самих. Не стоит обвинять себя в неблагодарности и ненависти к семье - это не так. Возможно, стоит попробовать обратиться к психологу для помощи в поиске ответов на вопросы, которые вас волнуют. Также важно следить за режимом дня, правильно питаться и заниматься физическими упражнениями. Не бойтесь говорить о своих чувствах и искать поддержку у близких или профессионалов.