Усталость, апатия и раздражение

Здравствуйте, я прошу Вашей помощи, поскольку за последние два года я замечаю у себя странные изменения в поведении и состоянии здоровья. У меня очень переменчивое настроение и даже несколько минут могут волновать мои чувства, а затем происходит изменение настроения. Периодически я испытываю большие трудности с выполнением бытовых задач, иногда даже простые вещи, такие как расчесывание волос и принятие душа, становятся для меня сложной задачей. Я часто делаю перемены в жизни, например внезапно меняю расположение предметов в комнате. Меня раздражает то, как было раньше и я переношу все на новое место. Также я не могу долго слушать одну музыку и часто пересортирую свой плейлист, удаляя все треки, которые уже начали меня раздражать или уже не отображаются соответствующим образом в моей голове. Большая часть моих музыкальных предпочтений зависит от историй, которые я думаю сама для себя. В целом эти изменения в моей жизни стали для меня очень тягостными, и я не знаю, как с этим жить. Помогите мне, пожалуйста, справиться с этими проблемами.