Раздражает чужая музыка
- 2023-06-15 13:34:18
Здравствуйте, я обращаюсь к вам с проблемой, которая мучает меня уже много лет. Уже давно я столкнулась с тем, что чужая музыка вызывает у меня буквально нестерпимую реакцию. Хотелось бы отметить, что я не говорю о громкой музыке, но отчетливо слышу ту, что доносится от соседей или прохожих на улице. Меня начинает трясти, появляется раздражение и иногда даже гнев. К примеру, легкие звуки, такие как звук пианино или телевизора за стенкой, меня не беспокоят. Это не уникальная ситуация для меня, так как сейчас, когда я находлюсь на самоизоляции, я испытываю большие трудности. Часто слышу музыку от соседей, и это начинает вызывать у меня истерику. Я не могу находиться с этой музыкой в одном помещении и приношу своим близким домашние неудобства. В подобных ситуациях, мне спасают только наушники, которые полностью заглушают чужую музыку. Однако, не только музыка может вызвать у меня подобную реакцию, к звукам храпа или чавканья я также неадекватно реагирую. Мне 26 лет и я замечала такую реакцию уже лет 13 назад. Было бы замечательно услышать ваше мнение - как справиться с такой реакцией?
Здравствуйте. Ваша реакция на звук может быть симптомом мизофонии - отклонения, которое характеризуется чувствительностью к звукам, которые могут вызывать сильное раздражение и даже физиологические ответы, такие как повышение сердечного ритма и повышение давления. Рекомендую Вам обратиться к психиатру или психологу для оценки Вашей конкретной ситуации и получения советов по управлению реакцией на звук. Некоторые стратегии, такие как медитация, занятия спортом и терапия звуковой чувствительности могут помочь справиться с этим состоянием.