Расстройство пищевого поведения, компульсивные переедания
- 2023-06-16 13:01:19
Добрый день, я столкнулась с проблемой расстройства пищевого поведения. Хотя мне официально данный диагноз не ставил никто, я понимаю, что у меня есть проблемы с перееданием. Я ежедневно съедаю больше еды, чем нужно, из-за того, что не ощущаю насыщения и не могу устоять перед вкусняшками. Также мне трудно контролировать количество употребляемой еды, потому что иногда я волнуюсь, что она закончится или что её съест кто-то другой. Я понимаю, что это приведет к лишнему весу, хотя у меня всегда был средний вес, между полной и худой фигурой. Я часто испытываю чувство вины после переедания и иногда в прошлом позволяла себе вызывать рвоту. Сейчас я борюсь с этим, но иногда мне приходят в голову мысли об этом. Я стараюсь любить себя и свое тело, но есть моменты, которые мне не нравятся. Непринятие проявляется в моих перееданиях, самочувствие ухудшилось, мне трудно справляться с повседневными задачами. Я хочу избавиться от лишнего веса и почувствовать себя комфортнее, отучиться от переедания и научиться контролировать себя в еде. Как мне это сделать?
Здравствуйте, спасибо за ваше сообщение. Из вашего описания я предполагаю, что у вас может быть расстройство пищевого поведения, которое может оказывать негативное влияние на ваше физическое и эмоциональное здоровье. Я очень важно, чтобы вы проконсультировались с медицинским специалистом, специализирующимся на пищевых расстройствах, чтобы получить диагноз и рекомендации по лечению, которые могут включать психотерапию, лекарства и другие методы. Важно выполнять сбалансированную диету, увеличить уровень физической активности и заботиться о вашем физическом и эмоциональном здоровье.