Рассеяность, состояние грусти
- 2023-06-16 03:00:15
Здравствуйте, я обращаюсь к Вам с просьбой помочь разобраться в моей ситуации. Я уже около 2х лет постоянно нахожусь в состоянии меланхолии, которая порой перерастает в глубокую грусть. Большую часть времени я беспокоюсь о проблемах своих близких, но сам не имею четкой жизненной цели и делаю что-то только потому, что это нужно. Мой настроенческий фон часто меняется, а в голове крутится огромное количество мыслей, которые я не могу собрать воедино. У меня часто возникают проблемы с концентрацией, особенно в общении с другими людьми, когда я не могу сразу дать ответ на простые вопросы и часто игнорирую их. Мои родные недоумевают от моего странного поведения, вызывающего у меня неконтролируемый смех. Я очень чувствительна и даже простые эмоции, такие как радость, могут вызвать у меня слезы. Я недовольна собой и замкнута. Пожалуйста, подскажите, что мне делать в этой ситуации?
У вас очень характерные симптомы депрессии. Депрессия - это серьезное психическое заболевание, которое нужно лечить. Рекомендую обратиться к психиатру или психотерапевту для диагностики и лечения. Лечение может включать терапию, лекарства и изменение образа жизни. Не стесняйтесь обсуждать свои проблемы и эмоции с близкими людьми или специалистами. Важно понимать, что депрессия - это не слабость, а заболевание, которое можно и нужно лечить.