Рассеянность, невнимательность, плаксивость, стресс

Здравствуйте, я столкнулся с проблемами и хотел бы получить консультацию. На протяжении длительного времени я столкнулся с постоянным стрессом, связанным с личной жизнью и утратой мамы, а также множеством других факторов. Последнее время я замерил в себе наличие частых и беспричинных приступов слез, что меня озабочивает. При этом я порицаю себя за малейшие ошибки до такой степени, что это приводит к панике и иногда слезам. Я стал страдать сильной невнимательностью, растерянностью и забывчивостью, при этом записки и будильники перестают помогать. Кроме того, я заметил быстрые перепады настроения по любому поводу и дрожь в ситуациях, связанных с волнением и стрессом. Я хотел бы узнать, может ли всё это быть связано с каким-то заболеванием и стоит ли мне обратиться за помощью к врачу? Жду Вашего ответа.