Пустота, депрессия, душевная боль

Здравствуйте. Я обращаюсь к вам с проблемой, которая перевернула мою жизнь. Полгода назад я развелся с женой, с которой у нас есть общая дочь. В то время я повел себя не достойно и мы сильно поругались, что привело меня к осознанию того, что уже год я нахожусь в депрессии. К этому времени у меня появились тревога и агрессия, я потерял контроль над своим поведением, в результате чего моя психика пошатнулась и всё рухнуло.

С женой у меня ушел мой лучший друг, который выступал в роли помощника и защитника. Он рассказал моей бывшей жене некоторые моменты про меня и пошел катком по моим родителям. Я испытал психологический удар, один раз потерял сознание и мне очень трудно собраться с собой.

Я временно живу у родителей, но не могу с ними общаться, поскольку вспомнил все детство и появились серьезные обиды, которые я долго держал в себе. Сейчас я осознал, что никогда ранее не проводил такого глубокого самоанализа. Во время ссоры с женой моя мать начала залезать в конфликт, и это лишь усугубило мою ситуацию.

Я не могу понять, как мне отпустить ситуацию, как заглушить душевную боль и начать испытывать радость. Я перепробовал уже многое, но ничего не помогло. Дошло до того, что мне больно встречаться с дочерью, и я временно взял паузу. Прошло уже полгода, но туча над моей жизнью все еще висит каждый день. Я стараюсь отмахнуться от всего позитивными мыслями, но в итоге они ничего не меняют. Я ощущаю пустоту и одиночество.

Я понимаю, что мне не стоит ныть перед окружением, и я должен справиться с этой ситуацией сам. Но мне трудно разобраться в своих чувствах после того, как на меня слили много всего и убили мою самооценку. Я не знаю, что делать, и мне казалось, что это уже не жизнь, а страдания. Пожалуйста, помогите мне разобраться – как избавиться от этой ситуации и начать жить настоящей жизнью?