Психическое здоровье человека

Добрый день, я бы хотела обратиться к вам с вопросом. В течение последнего месяца у меня начали появляться проблемы с переживаниями. Я стала чересчур раздражительной и грубой, и по любому поводу роняю слезы. У меня также появились странные мысли, что меня очень беспокоит. Мне стало труднее выходить на связь с людьми и я стала более неуверенной в себе. Я подозреваю, что это может быть депрессия. Можете ли вы подсказать, что мне делать в данной ситуации? Есть ли какие-то лекарства или рекомендации, которые вы можете мне дать? Спасибо заранее за ваше время и помощь.