Протеин и спортивное питание
- 2023-06-14 13:37:47
Добрый день! Я хочу задать вопрос о протеиновом коктейле Реал масса гейнер. Я стараюсь наращивать свою массу, но желаемые результаты не достигаю. Будет ли это безопасно для меня, если я буду употреблять протеиновый коктейль в своей диете? Мне всего 16 лет, поэтому я хочу быть уверенным, что это не навредит моему здоровью. Благодарю за ответ!
Здравствуйте! Прием протеина для набора массы может быть эффективным, но необходимо убедиться, что у вас нет противопоказаний к приему данного продукта и дозировка соответствует вашим потребностям. Кроме того, важно учитывать грамотное питание и режим тренировок. Я рекомендую обратиться к специалисту по спортивному питанию или к вашему врачу для консультации и разработки индивидуальной программы. Кроме того, учитывая ваш возраст, я бы рекомендовал ограничить употребление протеина и сначала обсудить его прием с родителями или опекуном.