Прошу о помощи как успокоить себя
- 2023-06-16 16:09:34
Здравствуйте, я хотел бы задать вам вопрос относительно моей бронхиальной астмы. Несмотря на то, что я постоянно занимаюсь самолечением, занимаюсь дыхательной гимнастикой, закаливаюсь и много хожу пешком, мой врач говорит, что в моих легких всё хорошо. Однако я все еще думаю о своей астме и ищу в себе недостатки. Как мне избежать таких мыслей и начать жить полноценной жизнью, не думая о своей болезни? Я буду благодарен за ваши рекомендации.
Здравствуйте. Я понимаю, что для людей с бронхиальной астмой беспокойство по поводу своего здоровья может быть повышенным. Однако, если врач уверяет Вас, что в Ваших легких всё хорошо, то нет необходимости в постоянных проблемах и Вам можно облегчить свою жизнь и думать о других вещах. Однако, сохранять здоровый образ жизни, такой как регулярное занятие спортом и гимнастикой, будет продолжать помогать Вам управляться с проблемами с дыханием.