Пропали месячные после диеты в 12 лет
- 2023-06-15 21:39:24
Добрый день! Я хотел бы получить вашу консультацию в связи с проблемой отсутствия месячных. Менструации начались у меня в 12 лет и проходили без сбоев три раза, после чего я села на диету и они пропали. Сейчас прошло уже 3 с половиной месяца с момента, как у меня не было менструаций. В течение месяца я полностью отказалась от жареного, соленого, сладкого, растительных масел и сливочного масла, и крайне ограничила свое питание. За это время я похудела на 10 кг - мой вес снизился с 62,5 до 52 кг. Я бы хотела узнать, что можно сделать в данной ситуации и какое питание может помочь восстановлению менструального цикла. Буду благодарна за вашу помощь и советы!
Здравствуйте, в такой ситуации я советую Вам обратиться к гинекологу. Он сможет выяснить причину отсутствия менструаций и назначить необходимые обследования. Относительно диеты, если она слишком жесткая и недостаточно питательная, это также может повлиять на цикл и замедлить его. Я бы посоветовала Вам следить за своим питанием, употреблять достаточное количество белков, жиров и углеводов, а также обязательно добавлять в рацион свежие фрукты и овощи.