Проблемы с засыпанием
- 2023-06-16 11:10:39
Здравствуйте! Мы являемся родителями маленького ребенка, которому на данный момент 10 месяцев. Мы все еще находимся на грудном вскармливании. Мы столкнулись с проблемой истерических реакций ребенка в тех моментах, когда понимает, что наступает время сна, и по ритуалам перед сном. Наш малыш не всегда может заснуть сразу, и иногда это занимает 1-1.5 часа.
У нас также случаются пробуждения в течение дня, и мы спим всего по одному часу, после чего будимся взволнованными. Пока мама не возьмет нас к себе, мы не можем успокоиться и заснуть снова. Несмотря на то, что мы пробовали множество вариантов засыпания и методов самообучения, ничего не работает с нами. Наш малыш в конечном итоге засыпает, но при этом нас слышно всю ночь и вздыхает через каждый час.
Поэтому, мы обращаемся к вам за советом. Что мы можем предпринять, чтобы помочь нашему ребенку засыпать быстрее и безопасно?
Ваш ребенок испытывает стресс, связанный с процессом засыпания, что затрудняет ему регулярный и качественный сон. Рекомендуется установить жёсткий режим дня, чтобы ваш ребенок знал, когда и что происходит. Соблюдайте режим, проводите ритуалы перед сном (читайте книги, слушайте успокаивающую музыку и т.д.), а также убедитесь, что комната, где он спит, тёплая и тихая. Если это не помогает, обратитесь к педиатру, чтобы исключить возможные физические проблемы, которые могут мешать ребенку засыпать. Он также может порекомендовать некоторые методы управления сном для вашего ребенка. Они могут включать в себя изменение режима дня, применение специальных техник успокоения или даже дополнительный прием пищи в ночное время, чтобы устранить голод.