Проблемы с тревожностью, сном, аппетитом и настроением

Здравствуйте, мои проблемы начались ещё в конце прошлого лета, после расставания с моим парнем. Сначала я чувствовала ужасную опустошенность и всячески стремилась вернуть все как было раньше. Это продолжалось весь август, но осенью все стало гораздо хуже. Меня как бы разделили на две части. С одной стороны, я была ужасно зла на своего бывшего парня, а с другой стороны я старалась вернуть все обратно. Чувство неуверенности, а также изменяющееся настроение мучили меня по несколько раз в час. Либо я плакала и не хотела жить, либо на меня нападало ужасное чувство эйфории и стремление жить. Кроме того, у меня начались проблемы с тревожностью – я боялась всего, что только можно было. Постепенно у меня появились также проблемы с аппетитом и со сном. Я могла не спать по нескольку дней, и часто мне снились кошмары. Я начала путать сон и реальность. Апатия и чувство, как будто внутри меня поставили железную пластину, пришли в начале этого года. И в феврале эти проблемы начали накатывать заново. Когда мой лучший друг сказал мне, что мы больше не будем общаться из-за его девушки, я очень обиделась и прекратила общение со всеми. В течение целых дней я просто рыдала. Хотя мы уже помирились, я до сих пор не могу простить его и своего бывшего парня. Внутри меня будто-бы стоит непроходимый барьер. И, кроме того, ко всему этому начались еще сонные параличи. Сплю не более 2-4 часов, или даже не сплю вовсе. На мой внутренний мир как будто-бы что-то давит, и я совершенно не знаю, что это может быть. Необходимо ли мне обратиться к специалисту по данной проблеме, или же я сама могу справиться с ней?