Проблемы с аппетитом и сном, что со мной?
- 2023-06-14 16:49:33
Я заметил, что в последнее время мой аппетит стал хуже, и теперь я хочу есть только фрукты и овощи. Помимо этого, у меня появились серьезные проблемы со сном. Некоторые ночи я просыпаюсь каждые 30 минут, а другие не могу наоборот уснуть до 4 утра. Я не понимаю, что происходит со мной и очень беспокоюсь. Что может быть причиной такой сильной изменчивости на моем состоянии и что мне делать, чтобы вернуть свое нормальное самочувствие?
Судя по описанию, у вас могут быть симптомы стресса или адаптации к новой ситуации. Необходимо обратить внимание на свой режим дня и питание, проводить время на свежем воздухе и заняться физической активностью. Если симптомы сохраняются, необходимо обратиться к врачу для диагностики и назначения правильного лечения.