Проблема в семье, бессонные ночи
- 2023-06-16 12:29:48
Здравствуйте, я хотел бы обратиться за помощью в связи с проблемами, которые возникли в нашей семье уже более двух недель назад. Совсем никто из нас не может нормально спать. Виновником этой проблемы является наша дочь, которая ночами не спит вообще. Она уходит в постель примерно в 21:00-21:30, но каждую ночь просыпается и гуляет по 3 часа. Временные промежутки, когда она не может заснуть, всегда разные - это может происходить с 3 часов ночи до 6 утра или с 1:30 до 4:30. Она просто просыпается, может плакать и проситься на руки, садится играть или что-то разговаривать, но спустя три часа она вновь засыпает.
Мы обратились к неврологу, но он не нашел никаких проблем и прописал нам магний б6, глицин и хвойные ванны, но это не помогло. В течение дня дочь ведет себя абсолютно обычно, дневной сон проходит хорошо. У нас не было никаких переездов или стрессов, в квартире не душно, мы гуляем по два раза в день, не показываем мультики.
Мы сильно страдаем от недосыпа, я похожа на зомби, а муж хочет выйти в окно. Я прошу вашей помощи, может быть, вы сможете помочь нам разобраться, что может быть причиной проблем с сном нашей дочери и помочь нам справиться с этими проблемами. Спасибо.
Здравствуйте, по опыту могу предположить, что у ребенка возможны нарушения режима дня или недостаток физической активности в течение дня. Также, может быть, стоит обратить внимание на питание ребенка, возможно, есть какие-то факторы, которые мешают ей хорошо спать ночью. Кроме того, может быть полезно обратиться к педиатру, чтобы исключить возможные медицинские причины нарушения сна и, при необходимости, назначить индивидуальное лечение.