Проблема с гормонами и весом
- 2023-06-14 16:47:11
Здравствуйте, я хотел бы задать вопрос о проблемах с гормонами щитовидной железы и возможности снижения веса. Я пью гормоны, в том числе л-тераксин 150, но не могу сбросить вес после вторых родов. Я не ем булки, сладкое, жирное и жареное, избегаю соусов и соблюдаю правильное питание, но вес все равно не снижается. Я боюсь садиться на диету, так как раньше они только помогали мне набирать вес. Однако, после первой беременности, я смогла быстро похудеть до 55 кг, потребляя рис, гречку и мясо с кабачками. Я хочу похудеть для своего благополучия, но мужа всё устраивает. Есть ли какие-то советы, которые вы можете дать мне для достижения моей цели?
Здравствуйте, судя по вашему описанию, у вас проблемы со щитовидной железой, которая влияет на обмен веществ в организме, и это может быть причиной трудностей с похудением. Ваша идея вернуться к прежней диете (рис, гречка, мясо с кабачками) может быть хорошим решением, но я бы все же рекомендовал оценить ваше питание в целом, и, возможно, обратиться к диетологу за поддержкой. Также, стоит убедиться, что ваша доза гормона щитовидной железы корректна, и, если нужно, пересмотреть ее с помощью эндокринолога. Не бойтесь экспериментировать с разными подходами к питанию и упражнениям, главное - помните об ограничениях, связанных с вашим заболеванием.