Приступы страха и ночные кошмары
- 2023-06-16 02:33:24
Здравствуйте, я бы хотел узнать, что мне делать, если меня последнее время настигают необъяснимые приступы страха? Я испытываю страх оставаться одна, переходить дорогу по светофору, встречаться с собаками, а также началась бояться темноты и многого другого. Заметила, что эти страхи временами появляются и затем исчезают. Более того, по ночам часто появляются кошмары, которые сильно меня беспокоят. Можете ли вы помочь мне разобраться в данной ситуации и посоветовать, что мне делать? Заранее благодарю вас за ответ.
Здравствуйте! Симптомы, которые вы описываете, могут быть проявлениями тревожного расстройства. Рекомендуется обратиться к психотерапевту или психиатру для диагностики и лечения. Кроме того, важно перед сном избегать стрессовых ситуаций и контролировать свои мысли.