Приступы паники, удушье

Какие могут быть причины моих приступов паники, которые возникают из-за страха задохнуться при принятии новых лекарств и вызывают сильные симптомы, такие как удушье, напряжение в области шеи, тошнота, трясутся руки, слабость в ногах и немеет низ лица? Я являюсь аллергиком и имею несколько кожных реакций на пищевые аллергены, а также отеки горла и лица при использовании новых средств бытовой химии и косметики. Хотя сильных аллергических реакций на пробах не было, как сообщил аллерголог, все же есть аллергия на многие образцы. Я также была диагностирована с тревожно-депрессивным расстройством несколько лет назад, но не получала помощи уже давно. Хотелось бы узнать, как облегчить мои симптомы и приступы паники, которые сильнее ощущаются вечером и в критические дни, и избежать страха задохнуться от использования новых лекарств и средств.