Прием Мелатонина
- 2023-06-16 08:50:03
Здравствуйте! У меня такой вопрос: я недавно начала страдать расстройствами сна и заметила, что засыпаю только под утро. Я хочу попробовать принимать Мелатонин 3 мг, чтобы улучшить свой сон. Однако у меня возникла неопределенность в том, как долго я могу принимать его непрерывно. Будет ли это безопасно для моего здоровья? Я была бы очень признательна, если вы могли бы подсказать мне, как долго по времени можно принимать Мелатонин 3 мг при расстройствах сна. Спасибо большое заранее!
Добрый день! Обычно рекомендуется принимать мелатонин 3 мг ежедневно перед сном на протяжении 2 недель. Однако, если у вас есть какие-то особенности здоровья или принимаемых лекарств, то нужно обсудить прием мелатонина со своим врачом. Также стоит помнить, что мелатонин не является панацеей от всех видов нарушений сна, и что лучше всего найти причину вашего бессонницы и решить ее в комплексе с консультацией врача-специалиста. Спасибо за обращение!