Прибавка в весе, не знаю что делать
- 2023-06-16 13:30:45
Здравствуйте, я обратилась к вам с проблемой прибавки в весе. За последние два месяца я набрала пять килограммов, хотя посещаю спорт зал и следую диете, употребляя углеводы только до 15.00, затем переходя только на белки. Я ожидала потерять вес, но наоборот — только набираю его. Я проверила щитовидную железу и проходила тест на гормоны, результаты оказались в норме. Однако, у меня переодически возникают отечность в бёдрах и постоянное вздутие живота. Не знаю, что делать, так как мой вес продолжает увеличиваться каждый день.
Здравствуйте, для начала хотелось бы уточнить, какой у Вас обычный вес и рост? Набор веса может быть обусловлен различными причинами, включая гормональные изменения, изменения образа жизни, диету и наличие медицинских проблем. Отеки и вздутие живота могут быть связаны с заболеваниями сердца, почек или печени. Рекомендую Вам обратиться к врачу и пройти полное обследование для выявления возможных проблем. Также уточните у тренера в спорт зале, может быть, Вам стоит внести изменения в Вашу тренировочную программу. Помните, что здоровый образ жизни включает не только физическую активность, но и правильное питание, регулярный сон и отсутствие стрессов. Пожалуйста, не откладывайте визит к врачу и следите за своим здоровьем.