Нормальный пульс при занятиях спортом
- 2023-06-15 18:10:12
Здравствуйте! Скажите, пожалуйста, какое количество ударов в минуту считается опасным для организма человека? Я задаю этот вопрос, так как недавно была на тренировке по фитнесу, во время которой инструктор попросил всех участников посчитать свой пульс. Когда я назвала цифру 180 ударов в минуту, инструктор попросила меня отдохнуть и начать позже, чем другие, у которых пульс был ниже. Я хотел бы узнать, является ли такой пульс опасным для моего здоровья, и что можно сделать, чтобы снизить его. Заранее благодарю за ответ.
Здравствуйте! Опасным для здоровья считается пульс выше 100 ударов в минуту в состоянии покоя для взрослых людей. Однако, при физической нагрузке удары сердца могут возрастать, в зависимости от индивидуальных особенностей организма и уровня физической подготовленности. Поэтому рекомендую Вам не волноваться, а обратиться к квалифицированному специалисту, который проведет исследование и даст рекомендации по сохранению здоровья.