Предуборочное состояние во время диеты
- 2023-06-16 11:34:12
Здравствуйте, я обратилась к вам за помощью в связи с моей ситуацией. Я имею огромный вес - 117 кг, и я приняла решение снизить его с помощью диеты. Я не голодаю, но я сократила свою еду. Завтракаю хлопьями с молоком (0,5%) и кофе со сладким подсластителем, на обед гречку с молоком, на ужин — кефир с клетчаткой и пол яблока, а также кефир с клетчаткой и половинкой грейпфрута на протяжении второго дня. Я не ем после 6 часов вечера. Однако, на второй день я начала испытывать предуборочное состояние и слабость. Также у меня есть ВСД с проявлением панических атак. Я не знаю, является ли это протестом моего организма и нужно ли просто выдержать? Пожалуйста, скажите мне, что не так и что мне нужно делать. Спасибо.
Очень важно, что вы задумались о своем здоровье и решили избавиться от лишнего веса. Однако, ваш подход к диете может быть опасным для здоровья. Ваш организм не получает достаточно питательных веществ и калорий, что может привести к ухудшению вашего здоровья, даже при отсутствии панических атак. Слабость и дискомфорт, которые вы ощущаете, могут быть результатом голодания, и приведут к большему риску для здоровья, включая панические атаки. Рекомендуется обратиться к специалисту в области диетологии, чтобы разработать более безопасный и здоровый план питания, который будет соответствовать вашим потребностям в питательных веществах и калориях.