Появление мыслей о суициде

Здравствуйте, я обратилась к вам, так как заметила, что в последнее время у меня начали лезть в голову мысли о суициде. Хочу отметить, что я еще не обращалась к психологу и описываю свою ситуацию, чтобы получить консультацию и понимание. Эти мысли начали возникать у меня примерно два месяца назад и, несмотря на то что я понимаю, что это неправильно и опасно, они постоянно лезут в голову. Я думаю, что причина возникновения таких мыслей могут быть связаны с тремя факторами.

Первым фактором является смерть моей матери в прошлом году. Это было очень тяжело для меня и я до сих пор переживаю эту потерю.

Второй фактор связан с тем, что мой отец начал пить больше, и из-за этого мы все чаще ссоримся. Это также очень трудно для меня, так как я люблю своего отца, но не могу справиться с нашими конфликтами.

Третий фактор - это мобилизация в нашей стране, которая заставляет меня переживать за своего брата. Мне страшно, что мой брат может быть отправлен на войну, и я не знаю, как с этим справиться.

Я хотела бы получить ваше мнение и совет, как мне выйти из этой ситуации и перестать думать о суициде. Спасибо.