Повышение иммунитета
- 2023-06-15 13:44:45
Здравствуйте, я обратился к дерматологу с проблемой высыпаний на моей коже, которые я описал в деталях. Врач посоветовала мне, что это может быть связано с проблемами моего иммунитета. Поскольку я хочу максимально быстро избавиться от прыщей, я хотел бы узнать, как я могу повысить свой иммунитет как можно скорее. Буду благодарен за любые советы и рекомендации, которые помогут мне справиться с этой проблемой. Спасибо заранее за ваш ответ.
Здравствуйте, для поднятия иммунитета рекомендуется правильно питаться, включая в рацион много свежих овощей и фруктов, а также употреблять достаточное количество белковых продуктов. Необходимо также избегать стрессовых ситуаций, регулярно заниматься спортом и получать достаточно сна. Кроме того, можно пробовать принимать иммуномодуляторы или витаминно-минеральные комплексы, но их назначение и дозировка должны быть выполнены врачом.