Повышение иммунитета
- 2023-06-16 11:15:48
Здравствуйте! У меня есть вопрос, как можно узнать состояние своего иммунитета? Я очень заботлюсь о своем здоровье и хотел бы, чтобы мой иммунитет был крепким, ведь это основа нашего организма. Я помню, что раньше очень часто болела, но последние пять лет болею максимум три раза в год и самые длительные приступы длеятся всего несколько дней. Так, в последний раз я сильно болела в феврале этого года и раньше болела без перерывов, но температура не поднималась до высокой отметки. В настоящее время я чувствую слабость и простудные симптомы, такие как чихание, боли в шее и голове, но я обычно болею не очень сильно, через день-два забываю о недомоганиях. Однако, вопрос о состоянии моего иммунитета меня все же волнует, потому что многие говорят, что если температуры нет, то значит мой иммунитет не справляется с болезнями. Я очень боюсь осложнений, которые могут возникнуть при недостаточной защите от вирусов и бактерий. Пожалуйста, подскажите, как можно узнать состояние своего иммунитета и справиться с этим недугом. Спасибо!
Для оценки состояния своего иммунитета, я рекомендую сдать кровь на анализ общего анализа крови, который покажет количество лейкоцитов и их соотношение, а также уровень иммуноглобулинов. Также можно обратиться к иммунологу или терапевту для дополнительной консультации и прохождения более глубоких исследований. Однако, учитывая, что вы болеете редко и последний раз сильно болели в феврале, можно сказать, что ваш иммунитет работает достаточно эффективно. Однако, необходимо помнить, что сохранение иммунитета требует систематических усилий. Рекомендуется поддерживать здоровый образ жизни, включающий правильное питание, регулярные физические нагрузки, отказ от плохих привычек и профилактику инфекционных заболеваний. Если у вас возникнут серьезные симптомы болезни, то обязательно обратитесь к врачу для дополнительного обследования.