Поверхностный сон и панические атаки
- 2023-06-16 10:12:04
Здравствуйте, я хотел бы узнать, посоветуйте, пожалуйста, что мне делать в такой ситуации. У меня была тревога и панические атаки на протяжении года, я пила разные успокоительные, и хоть тревога вроде бы ушла, время от времени все еще ощущаются панические атаки, но уже не такие сильные. Время от времени у меня возникают проблемы со сном, я ложусь и засыпаю, но каждую ночь просыпаюсь около 3-4 часов, ощущая, что я уже выспалась, в то время как в голове начинают возникать какие-то мысли, типа паники. Я стараюсь успокоить себя и думать о хорошем, но засыпаю не сразу, ворочаюсь долго и часто видя страшные сны. Раньше я могла поспать днем, но теперь я не могу расслабиться достаточно, чтобы заснуть глубоко. Обследование проходила: МРТ была в норме, УЗИ показало нарушение венозного оттока, анализы на норме, ТТГ нормальный, сахар нормальный, и хотя раньше мой пульс был высоким, он теперь нормализовался. Я думаю, что могу страдать от невроза, но не уверен. Пожалуйста, подскажите, что мне делать? Какое лечение мне нужно и от чего может это быть?
Здравствуйте, да, описанные вами симптомы могут быть связаны с неврозом. Рекомендуется обратиться к врачу-психиатру или психотерапевту для оценки состояния и консультации по дальнейшему лечению. Можно принимать успокаивающие средства только по назначению врача и не более длительного периода времени, так как многие из них вызывают привыкание. Также важно следить за здоровым образом жизни, избегать стрессовых ситуаций, придерживаться режима сна и отдыха.