Потеря веса по болезни
- 2023-06-15 19:48:15
Здравствуйте, обращаюсь к Вам с просьбой помочь мне разобраться, как мне набрать вес после того, как я потеряла 5 кг в течение полутора месяцев из-за болезни. Хоть мои анализы в порядке, я все еще страдаю от отсутствия аппетита и ем лишь дробными порциями. Хоть я начала есть нормально только неделю назад, я все еще избегаю жаренного, острого, копченого и соленого. Также я страдаю от кисло-горького привкуса во рту и вздутия кишечника. Мой рост 165 см, а вес сейчас составляет 48 кг. Я буду благодарна, если Вы можете предложить мне решение этой проблемы.
Здравствуйте, Симптомы, которые вы описали, могут быть связаны с рефлюксом кислоты или хроническими заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Я бы порекомендовал вам пройти дополнительные обследования и консультацию гастроэнтеролога. Что касается вопроса о наборе веса, важно убедиться, что есть достаточное количество белка, жиров и углеводов в вашем рационе, чтобы поддерживать нормальный метаболизм. Рекомендуется увеличивать ежедневное потребление калорий с помощью здоровых и питательных продуктов, таких как орехи, семена, сухофрукты, макароны из цельного зерна, рис, молочные продукты, мясо, рыба. Кроме того, стоит заниматься спортом, чтобы укрепить мышцы и улучшить аппетит. Не забывайте также следить за общим состоянием здоровья и добраться до причины потери веса.