Потеря сна и депрессия

Здравствуйте, мне бы хотелось узнать, возможно ли это - видеть свое тело изнутри, словно я наблюдаю за собой со стороны? В последнее время я страдаю от бессонницы, и после нескольких ночей без сна я заметил, что мои глаза словно привязаны к моему телу. Иногда это чувство становится настолько сильным, что я словно отрываюсь от себя и наблюдаю за своим телом изнутри. Мне это начинает приносить неприятные ощущения, и я бы хотел узнать, что это может значить и как с этим можно бороться. Я очень обеспокоен этим симптомом и надеюсь, что вы сможете мне помочь разобраться в этом вопросе. Заранее благодарен.