Депрессия из-за плохого сна
- 2023-06-14 16:16:33
Как мне понять, я столкнулась с депрессией? Все мои беды начались с того, что я начала плохо спать. Я все время ощущаю, что я никому не нужна и надоедлива своим присутствием. Может быть я впадаю в депрессию, когда начинаю плакать по мелочам? Что я могу сделать, чтобы излечиться от этого?
Это может быть признаками депрессии, но нужно провести более подробное обследование, чтобы определить конкретную причину вашей недомогательности. Я советую вам обратиться к психологу или психиатру, который поможет вам проанализировать ваше состояние и подобрать оптимальное лечение. Также не забывайте про полноценный здоровый сон и здоровый образ жизни.