Потеря смысла жизни, страхи, ОКР, невроз
- 2023-06-16 16:26:56
Здравствуйте. Я нахожусь в очень трудной жизненной ситуации, и не знаю, как с ней справиться. У меня имеются такие проблемы, как страх драк и конфликтов, социофобия или агарофобия, ОКР и невроз. Я также страдаю от отсутствия девушки в моей жизни, и мое количество друзей оставляет желать лучшего. Я уже прошел курсы лечения у психиатра, но таблетки не помогли. Я попробовал аутогенные тренировки, но они также не смогли дать мне нужную помощь. Я не хотел обращаться к государственному психологу, так как денег на консультацию у частного специалиста у меня нет. Думаю, что бесплатные онлайн-консультации психологов мне не помогут, так как времени на консультации может быть недостаточно для разбора всех моих проблем. Плюсом ко всему, я сомневаюсь в эффективности их методов борьбы с моими заболеваниями, такими как экспозиция, и другие. Мои эмоции меня уже переполняют, я впадаю в депрессию и думаю о плохом. Я теряю силы морально, не знаю, что делать в такой плохой ситуации. Будьте добры, подскажите мне то, что я могу сделать, чтобы разрешить эту ситуацию и вернуть смысл моей жизни.
Здравствуйте, понимаю ваше состояние и желание найти помощь. Сначала нужно понять, что вы уже принимали медикаментозное лечение, и оно не дало ожидаемого результата. Возможно, вам стоит обратиться к другому специалисту и пересмотреть лечение. Он также может порекомендовать необходимые психотерапевтические техники, которые могут помочь вам управлять своим неврозом и социофобией. Также рекомендуется заниматься спортом, проводить время на свежем воздухе, поддерживать балансированное питание и общаться с людьми. Не стоит оставаться одному со своими проблемами, берегите свое психическое здоровье и обратитесь за помощью специалиста.