Потеря чувства реальности, тревога

Здравствуйте, я обращаюсь к вам с проблемой, которая мучает меня уже более двух месяцев. Я потерял способность радоваться жизни и чувствую постоянную тревогу и страх. У меня плохой сон, терзают меня мысли о том, что я не смогу заснуть. Однако, самое странное – это пропало ощущение реальности и ощущения себя в ней. Я чувствую, как будто все, что происходит вокруг меня, ненастоящее, как во сне. У меня появилось странное отношение к себе самому – стало страшно ощущать себя живым организмом, бывают мысли о том, что со мной может что-то произойти. Я боюсь сойти с ума. Я не могу на чем-либо сосредоточиться, кроме своей проблемы. Я начал тщательно и скурпулезно относиться к поступкам людей, к их словам, событиям, что иногда мне мешает. Иногда у меня путаются мысли, как перед отходом ко сну. В общем, я почти не контролирую свои действия и боюсь, что могу совершить необдуманный поступок. Я недавно был у невропатолога и получил рекомендации наладить режим дня, заниматься спортом, принимать таблетки и прочее, но улучшений не заметно. Кроме того, я студентка и у меня сильный стресс из-за объема работы по переводу в университете. В семье тоже не все в порядке, поэтому в целом есть повод для стресса. Я очень восприимчива, переживаю по любому поводу и надумываю себе проблемы. Пожалуйста, дайте мне совет, что мне делать, потому что я опасаюсь, что без вашей помощи я превращусь в овощ. Спасибо.