Постоянное чувство страха и плаксивость
- 2023-06-15 21:51:53
Здравствуйте, я студентка первого курса и испытываю постоянную тревожность относительно своей сессии. Я беспокоюсь, что не закрою ее и это приводит к сильной плаксивости. Мне трудно сосредоточиться на изучении материала, и меня часто посещают мысли о том, что не хочется жить. Даже простые слова преподавателя могут вызвать у меня сильную эмоциональную реакцию и заставить меня разреветься прямо на занятии. Я с этим ощущением уже давно и мне надоело чувствовать этот страх постоянно. Мои друзья и близкие уже не знают, как помочь мне, потому что я сама не знаю, что со мной происходит. Я живу далеко от дома, в незнакомом городе и это также потревожило меня. Я привыкла жить под опекой родителей и сейчас они не могут мне помочь. Я уже пил различные успокоительные, но ни один из них не помог мне на длительный период. Я буду очень благодарна, если вы сможете мне помочь. Спасибо.
Здравствуйте! Ваши симптомы могут указывать на тревожное расстройство и депрессию. Я рекомендую Вам назначить консультацию к психиатру или психологу в университетской клинике, чтобы понять более глубокие причины Вашей тревоги и получить помощь в лечении своих симптомов, включая возможную терапию и/или консультации. Важно также обратить внимание на здоровый образ жизни, включая регулярные физические упражнения, здоровое питание и достаточный сон, которые могут помочь Вам справиться со стрессом. Не стесняйтесь обращаться за помощью и поддержкой в любое время.