Постоянно нервничаю
- 2023-06-16 13:02:02
Здравствуйте. В феврале у меня появились проблемы с желудком, после того, как я что-то не то съела. С тех пор я стала очень нервозной и начала искать какие-то болезни у себя в интернете. Я даже вызывала скорую и побегала по врачам каждый день. Но недавно мне поставили срк и сказали, что все мои анализы в норме, включая узи бп, биохимию и мочу. Но у меня все еще есть внутренняя дрожь, которая мне мешает справляться с обычными делами, и я постоянно кричу на своих близких без особой причины. Я понимаю, что все это происходит из-за моих нервов, и моя спина также очень болит. Я уже принимаю глицин, который немного помогает мне успокоиться, но я боюсь, что больше не знаю, что делать. Можете ли вы мне помочь и что посоветуете? Я просто не могу себе позволить терять все, что у меня есть."
Добрый день! Исходя из описанных вами симптомов, вполне возможно, что ваше состояние связано с психологическими факторами, в том числе стрессом, тревожностью и паникой. Рекомендуется обратиться к психологу или психиатру для диагностики и лечения возможных психических нарушений. Также, достаточно важно находить время для релаксации, занятий спортом и оздоровительных процедур, таких как йога или медитация, которые помогут справляться с эмоциональным дисбалансом. Необходимо избегать сильных перегрузок и стрессов, следить за режимом дня и питанием, уделять достаточно времени отдыху и сну.