Постоянно краснею.
- 2023-06-15 18:40:42
Добрый день! Я обращаюсь к Вам за помощью, так как столкнулся с проблемой, которая мне мешает жить полноценной жизнью. Мне 30 лет и я краснею, когда вижу знакомых людей на улице или когда смеюсь. Это очень трудно для меня, ведь я замужем и у меня есть дети, а моя проблема не только в краснении, я начинаю нервничать и заикаюсь, что мешает мне общаться с окружающими. Даже на работе мне нелегко, перед начальством я не могу говорить даже по элементарным вопросам и краснею еще больше. Себя я ненавижу из-за этого. Большую роль в этой моей проблеме играет, возможно, мое воспитание и уклоны на то, что я скромная и неуверенная в себе. Жизнь с этим ограничивает меня и мне бы очень хотелось знать, как с этим можно справиться. Помогите, пожалуйста! Заранее благодарю Вас за помощь!
Здравствуйте! Спасибо за обращение. Ваша проблема с краснением может быть связана с социальной фобией. Это достаточно распространенное расстройство, которое приводит к сильному беспокойству и тревоге при общении с другими людьми. Чтобы бороться с этой проблемой, я рекомендую обращаться к психотерапевту или психиатру. Они помогут Вам разобраться в корнях Вашей проблемы, дадут необходимые рекомендации по преодолению социальной фобии и помогут Вам справиться с эмоциональной напряженностью. Также можно попробовать практиковать методы расслабления и дыхательные упражнения, которые могут помочь снизить уровень стресса и беспокойства. Желаю Вам удачи в решении этой проблемы!