Последний год не могу понять что со мной происходит
- 2023-06-15 20:11:52
Здравствуйте! Я совершенно не знаю, что со мной происходит, и очень нуждаюсь в вашем совете. В течение последнего года у меня возникла невыносимая боль в области рядом с солнечным сплетением. Я обращался к врачам за консультацией, но мне сообщили, что со мной все в порядке. Однако, я по-прежнему ощущаю сильную боль и не могу с этим справиться. Отмечаю, что в последнее время я часто испытываю вспышки гнева, постоянно в голове крутятся негативные мысли. Я очень беспокоюсь о здоровье близкого мне человека, но и с доверием к людям у меня проблемы - я даже не доверяю своей матери. Я пытаюсь успокоить себя, думая, что все это само пройдет, увлекаюсь разными занятиями, но это не помогает. Я не могу больше жить с этим, со своей болезнью и мыслями. В последнее время даже возникают мысли о самоубийстве, но я понимаю, что это не выход. Я всегда считал, что любой человек может преодолеть трудности и встать на ноги, но сейчас сам оказался в такой ситуации. Что мне делать? Как мне справиться со всем этим и выйти из этой нехорошей ситуации? Подскажите, пожалуйста, как мне действовать. Я устал скрываться за улыбкой и хочу обрести внутреннюю гармонию."
Здравствуйте, слушая ваше описание симптомов и эмоциональное состояние, я считаю, что у вас есть шансы на качественное улучшение состояния и выход из этой ситуации. Есть несколько возможных проблем, которые могут приводить к симптомам, о которых вы говорите. Это может быть депрессия, тревожное расстройство или даже проблемы с сердцем. Вам необходимо пройти обследование у вашего лечащего врача и психиатра, если это не было сделано ранее.
Очень важно понимать, что депрессия действительно является заболеванием и требует лечения, как и любое другое заболевание. Принимать лекарства и посещать психотерапевта может быть очень полезно для устранения этих симптомов. Помимо этого, мы люди и нам необходимо общение с другими, обмен эмоциями и мыслями. Возможно, вам будет полезно поговорить о своих мыслях и чувствах с опытным и доброжелательным психотерапевтом. Он сможет помочь вам в поиске решений и стратегий для преодоления трудностей.
Обратите внимание на свой режим дня, время отдыха, сон и питание, хороший образ жизни очень важен для улучшения состояния. Вы можете также обратиться за поддержкой к вашим родственникам и друзьям, важно иметь поддержку близких в трудные периоды.
Друзья, семья, психотерапевт и лечащий врач - все они могут помочь вам в борьбе с депрессией и тревожностью. Лучше всего, если вы обратитесь к доктору и начнете лечение как можно раньше. Желаю вам успешного лечения и скорейшего выздоровления!