Не могу понять, что со мной происходит

Здравствуйте, я хочу задать вам вопрос относительно моих определенных проблем. Я переживаю из-за моих взаимоотношений с бывшим партнером, так как я чувствую внутреннее напряжение, стеснение, повышенное сердцебиение и скованность в его присутствии. Кроме того, мой страх только увеличивается, именно когда я общаюсь с ним. Даже в сексе я переживаю то же самое. Когда я общаюсь с ним по переписке, то пишу нелогично и это вызывает у меня нервное состояние и тревогу. Мне кажется, что я потеряла уверенность в себе и мне страшно, что я могу стать больной.

Кроме этого, я переживаю из-за приступа сильного сердцебиения, который произошел со мной в метро 3 года назад. Я уже дважды лежала в больнице после этого инцидента, и мне сказали, что у меня ВСД. Спустя полтора года я родила ребенка. Однако, в результате этого я стала избегать метро, супермаркеты, очереди и практически перестала ездить на общественном транспорте, кроме такси. Это вызывает кашицу на доме с моей матерью, которая уверена, что я шизофреничка. Я чувствую, что я просто существую, а не живу, и мне не удается понять, почему я создаю такое состояние. Я прочитала много статей, посмотрела множество видео, но все равно не могу понять, что происходит в моей жизни и как это можно изменить. Буду благодарна за ваш совет и помощь.