Помощь в составлении диеты

  • 2023-06-15 22:52:40

Добрый день! Мы были недавно у эндокринолога с ребенком. Мы беспокоились о возможном гормональном сбое, поэтому нам назначили анализы на гормоны и кровь. К счастью, результаты показали, что все в порядке. Но, вот в чем проблема - обнаружили у ребенка повышенный уровень холестерина - 7,5. Это, вероятно, влияет на его вес, он имеет излишний вес для своего возраста, и нам нужно сбросить 5 кг. Но диета, которую мы получили от врача, предназначена для взрослых. Нам нужна помощь в составлении правильной диеты нашему ребенку, ему 7 лет. Можете ли вы помочь нам подобрать оптимальную диету для ребенка? Спасибо заранее за вашу помощь, мы очень на это надеемся!

  • Александр Васильевич

    Здравствуйте! Согласно результатам анализов, ваш ребенок имеет повышенный уровень холестерина. Это может быть связано с недостаточной физической активностью и неправильным питанием. Наша цель – предложить диету, которая поможет сбросить 5 кг веса, а также снизит уровень холестерина в крови.

    Для снижения холестерина необходимо ограничить потребление насыщенных жиров, таких как жирная мясная пища, колбасы, сыры и молочные продукты. Рекомендуем увеличивать потребление рыбы, овощей, фруктов, злаковых продуктов, а также белковых продуктов низкой жирности, например, куриного мяса, индейки и т.д.

    Ваш ребенок должен употреблять не менее 5 порций овощей или фруктов в день, а также заменять обычный хлеб на цельнозерновой хлеб. Рекомендуется также употреблять молочные продукты с низким содержанием жира, такие как обезжиренное молоко и йогурт.

    Общий объем пищи должен быть достаточным, чтобы обеспечить нормальное развитие и рост ребенка. Рекомендуем обратиться к диетологу, который сможет составить оптимальный рацион для ребенка, учитывая возраст, вес и физическую активность.

    Не забывайте, что здоровое питание должно сочетаться с активным образом жизни и умеренной физической активностью.

    # 1113946