Помогите разобраться. Постоянное волнение

Здравствуйте! Я уже более года страдаю от своей проблемы. Когда я чувствую, что на меня кто-то смотрит, у меня возникает страх, что они могут начать думать, что я психически нездорова. Я не могу контролировать свои мысли и постоянно пытаюсь скрыть свои эмоции, что делает меня очень напряженной и скованной. Мои ладони начинают сильно потеть, а в голове появляется странное ощущение. У меня есть серьезный страх сумашествия, что затрудняет мою повседневную жизнь. Я трудно хожу в университет, стараюсь не привлекать внимания к себе, боюсь, что одногруппники заметят что-то странное или аномальное в моем поведении. Мне трудно выходить и говорить перед большой аудиторией, я боюсь, что покажу свою ненормальность и все со мной перестанут общаться. В моменты нервозности у меня трясутся руки и, возможно, голова, но я не хочу, чтобы кто-то это заметил. В последнее время мое восприятие мира изменилось. Сегодня время быстро проходит, но для меня обыденные праздники или события более не привлекают внимания и не приносят ранее привычной радости. Это может быть нормально или это означает, что у меня уже есть серьезное психическое заболевание? Буду рада услышать Ваше мнение и спасибо!