Положение измерения давления

Здравствуйте, я обращаюсь к вам за помощью в определении правильного показателя давления. У меня наблюдается разница значений мерию давления в разных местах и при разных положениях тела. Например, когда я сижу на диване и рука соответственно опущена на диван, то мое давление высокое и достигает 140/90, а когда я иду в другую комнату и сажусь на стул со спинкой, кладу руку на стол, то показатель понижается до 120/80, а может быть и ниже. Я хотел бы узнать, какой из этих показателей является правильным и какой диапазон давления считается нормальным для моего возраста и пола. Буду благодарен за вашу помощь и профессиональный совет.