Похудение. Я после 6 курсов х. т 2013г. Вешу 100кг
- 2023-06-15 22:19:02
Добрый день! Я хотел бы получить вашу помощь в похудении после прохождения шести курсов лечения в 2013-2014 годах. Я пробовал худеть летом 2015 года на диете, ограничивая себя до 1200 калорий в день. В результате похудел на 5 килограммов, но за четыре месяца я набрал обратно 10 килограммов! У меня также есть диагноз артроза нижних конечностей, что приводит к минимальным физическим нагрузкам. Буду благодарен за ваши рекомендации и консультацию по этому вопросу. Спасибо!
Здравствуйте! Ваша ситуация достаточно сложна и требует индивидуального подхода. Вам нужно обратиться к диетологу, который подберет для вас диету, учитывая хроническую болезнь, а также уровень физической активности и особенности обмена веществ. Кроме того, Вам следует проконсультироваться с врачом-ревматологом или ортопедом относительно физических упражнений, которые вы можете выполнять без ущерба для здоровья. Будьте здоровы!