Поход к психиатору. Чувство тревоги. Учёт
- 2023-06-16 05:01:27
Здравствуйте, у меня есть сильное чувство тревоги, которое преследует меня уже месяц. Я потеряла работу и пережила развод и смерть отца, что, я думаю, является причиной моей тревоги. По совету терапевта, я записалась на прием к психиатру в понедельник в поликлинике. Однако я очень беспокоюсь, что меня поставят на учет по психическим причинам, так как все вокруг об этом говорят. Может быть, я должна попробовать сама справиться со своей тревогой? Я уже пробовала пить магний б6, это помогало на короткое время, но я подозреваю, что нельзя его употреблять постоянно. Что мне делать? Я хотела бы избежать учета, но не знаю, как эффективно бороться с моей тревогой. Есть ли какие-то советы, которые вы можете мне дать?
Здравствуйте. Я понимаю, что вы сейчас проходите через трудный период в своей жизни, и ваше состояние тревоги может быть связано с этим. Я рекомендую вам посетить психиатра, чтобы получить профессиональную помощь в решении вашей проблемы. Не бойтесь быть поставленной на учет, так как это поможет вам получить необходимую медицинскую помощь и поддержку. Вы можете попросить психиатра о нефармакологических методах лечения, таких как психотерапия, чтобы помочь вам справиться с тревогой. Относительно магния Б6, я рекомендую вам обсудить это с психиатром, так как он может быть полезен в краткосрочной перспективе, но его постоянное употребление может иметь нежелательные побочные эффекты. Пожалуйста, не стесняйтесь обсуждать свои опасения и сомнения с психиатром и вы можете рассчитывать на нашу поддержку и помощь.